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冬春季节，正是流感病毒的活跃期，一不小心就可能“中招”。面对它的威胁，我们更要懂得科学防范，及时接种疫苗、在暴露后正确用药、做好日常防护，都是守护健康的重要防线。
今年流感季有所提前
甲型H3N2亚型占比超95%
我国流感季通常集中于每年11月至次年3月，高峰一般出现在12月至次年2月。而今年数据显示，流感季高峰较往年有所提前。
国家疾病预防控制局11月10日举行新闻发布会介绍，当前我国总体流感活动处于上升阶段，其中甲型H3N2亚型占比超过95%，同时有少量甲型H1N1和乙型流感病毒共同流行。不同地区的型别、亚型比例可能有所差异，但整体仍处于季节性流行水平，预计流行强度还将进一步上升。
流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。
流感发病率高，全人群普遍易感。
很多人容易将流感与普通感冒混淆。普通感冒可由数百种不同病原体引起，症状通常较轻，如鼻塞、流涕、低烧等，病程短、风险低。而流感由特异的流感病毒引起，常表现为突发高热、剧烈头痛、全身肌肉酸痛和显著乏力，病程更长。
流感高风险人群：老人、儿童、孕产妇、有基础疾病的人、免疫缺陷、免疫力低的人，这些人群因自身特点导致易引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，显著增加住院和死亡风险。
最常见的传播方式是通过近距离呼吸道飞沫传播（说话、咳嗽、打喷嚏喷出的飞沫）。其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻可引起感染。很多人容易将流感与普通感冒混淆。普通感冒可由数百种不同病原体引起，症状通常较轻，如鼻塞、流涕、低烧等，病程短、风险低。而流感由特异的流感病毒引起，常表现为突发高热、剧烈头痛、全身肌肉酸痛和显著乏力，病程更长。
接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。它不仅有利于降低流感的罹患率，还能够减少重型和危重型流感病例的发生。
流感疫苗需要每年重新接种；
接种流感疫苗后需要2-4周产生保护抗体，建议在10月底前完成接种；
三价和四价流感疫苗保护效果相当，适龄人群均可选；
勤洗手：接触电梯按钮、门把手等公共设施后，及时用肥皂和流动水洗手，揉搓不少于20秒。
常通风：每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟。
戴口罩：进入地铁、医院、商场等密闭公共场所，务必规范佩戴口罩。
少聚集：老人、儿童、孕妇、慢性基础疾病患者等高风险人群，尽可能减少到人群聚集、空间密闭的场所，如必须前往应戴好口罩。
掩口鼻：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾及时扔到有盖垃圾桶内，并及时洗手。
规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，同时注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。
一旦出现流感症状，应采取以下措施↓↓↓
及早就医：一旦出现发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等流感样症状，应佩戴口罩，并及时到正规医疗机构就诊。在医生指导下用药，切勿自行滥用抗生素（抗生素对病毒无效）。
居家休息：患者最好居家休息，减少与家人、同事的接触，尤其是避免接触儿童、老年人、慢性疾病患者以及孕产妇等。
科学用药：抗病毒药物如奥司他韦、法维拉韦等，在发病48小时内使用效果最佳，但需遵医嘱。
密切关注病情变化：如出现持续高烧、呼吸困难、胸痛、意识模糊等严重症状，应立即就医。
★温馨提示：随着秋冬季来临，气温逐渐降低，空气流通不畅，呼吸道疾病更容易传播。请大家增强防范意识，做好科学防护，保护自己和家人远离流感。
来 源：山东疾控